Os Melhores Alimentos para o Bom Humor!
Sabia que o teu bom humor, alegria em viver a vida, e até a forma como tu faz tuas atividades tem uma ligação muito grande com o que tu colo
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- 15 de fev.
Antioxidantes: Um Guia Prático
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(1)Fatos e mitos sobre os antioxidantes explicado de forma prática. O que são antioxidantes, quais alimentos mais possuem e como identificá-los
- 27 de jan.
O que acontece se eu acordar cedo todos os dias?
É aqui que eu começo: com o fim em mente. Quero compartilhar com você como o levantar cedo impactou minha produtividade e meu bem-estar.
- 5 de ago. de 2022
4 Passos para Transformar a Saúde!
Hoje é o Dia Nacional da Saúde, dia 5 de Agosto, e não há comemoração melhor que a de preservar e fortalecer um dos bens mais preciosos...
- 21 de jun. de 2022
Por que fritar alimentos acaba com a sua saúde?
Um outro fator contribuinte com grande potencial carcinogênico é o vapor que sai da panela quando aquecemos o óleo ou azeite para fritarmos
- 17 de dez. de 2021
A TV não está te deixando mais inteligente!
Se eu só recebo notícias de que pessoas são ruins, que o mundo está em colapso, o que potencialmente interpretarei deste mundo?
- 10 de dez. de 2021
Açúcar de Tâmara - a melhor opção!
Muito provavelmente, já passou por você a informação que açúcares ou adoçantes são todos iguais. De forma geral, essa informação possui sim
- 11 de nov. de 2021
Grãos Integrais & Carboidrato
Tão populares e tão incompreendidos, serão os grãos integrais de fato saudáveis ou pelo contrário, causam eles inflamações? Serão apenas car
- 29 de out. de 2021
Quais ingredientes evitar em cosméticos
A consciência em torno dos produtos que usamos na nossa pele tem aumentado a disponibilidade de novos cosméticos no mercado. Mas será que to
- 27 de out. de 2021
5 Mitos da Alimentação Plant-Based
O estilo de vida vegano nunca foi tão popular - na verdade, está se tornando cada vez mais popular! Mas ainda há muitos mitos sobre a alimen
- 24 de out. de 2021
O que é Clean Beauty e qual a ligação com nossa saúde?
O termo ‘clean beauty’, que em português significa beleza limpa, é usado para chamar os produtos de beleza que não possuem ingredientes tóxi
- 23 de out. de 2021
Comprar legumes pré-cortados. Sim ou não?
Você vai ao mercado em um sábado pela tarde, louco pra voltar pra casa e poder continuar com a programação do final de semana. Na parte...
- 9 de out. de 2021
O Poder Oculto da Respiração
A respiração é desintoxicante para nosso corpo, mente e espírito. O CO2 produzido pelo corpo é um resíduo formador de ácido que precisa ser
- 15 de jun. de 2021
Café. Tudo o que você precisa saber.
Muitos estudos já foram conduzidos com o café, seja o cafeinado, descafeinado, filtrado, com açúcar ou sem. De tempos em tempos, recebemos..
- 29 de nov. de 2020
Genética vs. Estilo de Vida
Por muito tempo, a ideia de que uma doença que ocorreu com familiares próximos (avós, tios, pais, irmãos) possa vir a ocorrer com você é...
- 13 de nov. de 2020
O que você NÃO sabe sobre o leite.
Provavelmente, na sua casa a ideia de beber leite era associada a uma boa saúde, ossos fortes e uma ótima fonte de cálcio. Na grande mai...
- 3 de nov. de 2020
Pães: comer ou não comer, eis a questão!
Os pães tem lugar especial no meu coração! Eles me remetem a memórias muito boas relacionadas a momentos especiais, principalmente o chei...
- 20 de out. de 2020
Como Vencer a Procrastinação Crônica
Apesar de ser uma palavra um tanto incomum, o que a procrastinação significa eu tenho certeza que você conhecerá, até porque muito...