top of page

Brownies Saudáveis de Grão de Bico e Chocolate

Buscando por uma sobremesa fácil e rápida? Confira essa opção de brownies saudáveis de grão de bico e chocolates - irresistíveis, fofinhos e que agradam a família inteira!


brownies saudáveis de grão de bico e chocolate
Blondies de Grão de Bico


Brownies Saudáveis de Grão de Bico e Chocolate


Porções: 8

Tempo de Preparo: 5 minutos

Tempo de Cozimento: 30 minutos

Tempo Total: 35 minutos



INGREDIENTES

  • 1 1/4 xícara de grão de bico cozido

  • 1/2 xícara de pasta de amendoim

  • 2 colheres sopa de melado ou mel

  • 1/4 xícara de açúcar de coco ou mascavo

  • 2 - 3 colheres sopa de água ou leite vegetal

  • 1/2 xícara de pedaços de chocolate meio amargo



INSTRUÇÕES

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre com papel manteiga ou unte uma forma pequena.

  2. No processador ou liquidificador, coloque todos os ingredientes até os dois últimos - a água e o chocolate.

  3. Bata aos poucos, acrescentando a água conforme necessário. A água tornará a massa mais homogênea.

  4. Quando todos os grãos cozidos de grão de bico estiverem desmanchados, transfira a massa para uma tigela e misture os pedaços de chocolate.

  5. Transfira a mistura para a assadeira e asse por aproximadamente 20 - 30 minutos.

  6. Retire do forno e deixe esfriar por 10 minutos. Como a massa não possui farinha, deixe os brownies esfriarem por completo para manusear, evitando assim que eles quebrem.

  7. Quando estiver completamente frio, corte em quadrados.



NOTAS

  • Guarde em um pote fechado na geladeira, por até 5 dias.

  • Alérgico a amendoim? Substitua por uma pasta de sementes de abóbora ou pasta de sementes de gergelim (tahine).



PRODUTOS RECOMENDADOS



RECEITAS SIMILARES



marque @claudiaschatz no instagram

Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação
IMG_20240629_162030960_edited.jpg
Olá e seja bem-vindo!
Eu sou a Claudia e a nossa missão por aqui é facilitar a sua vida através de receitas deliciosas, fáceis e extremamente nutritivas! 
Além disso, compartilhamos nosso amor pela horta, por comer bem e nosso caminho para uma vida mais completa e feliz.
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
Reset PRO - Nossa Plataforma de Ensino completa! 
 
Melhores aulas sobre mentalidade,
espiritualidade, estilo de vida e alimentação Plant-Based para elevar a sua Vida!
Design sem nome.png
Clube Reset - Nossa Comunidade de Cozinha Exclusiva!
My Soulful Kitchen.jpg
Conheça nosso Instagram
@mysoulfulkitchen com conteúdos em Inglês & Alemão!
bottom of page