Como falei na minha Missão, no momento em que descobri meu Propósito de Vida eu tomei ações massivas para torná-lo real. Estudei e cursei outras especializações que julguei necessárias para o desenvolvimento do trabalho de Coaching que lidero hoje. Dentre os programas focados em Saúde Integral que fiz parte, cito a formação em Naturopatia e Fitoterapia, a formação em Saúde e Nutrição Gestacional, junto à Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU), na Alemanha; o foco na área emocional e mental, com os cursos em Mindfulness e Psicologia Positiva da Universidade de Sydney; e minhas formações em Health Coach junto à American Fitness Association, dos Estados Unidos. Sou também guiada pelo Robbins Reasearch International, que auxilia de forma significativa no meu trabalho de consultoria e coaching. 

Estas especializações compõe os Programas de Coaching que lidero, no formato one-on-one (consultorias pessoais). 

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Como o trabalho de Health Coach é conduzido? 

Primeiro, vamos entender o que é um Health Coach. Este é um termo em inglês que significa Treinador de Saúde, em uma tradução literal, mas que na prática é muito mais amplo do que isso. É o profissional que busca uma solução de saúde integrada e entende o ser humano como um ser único, afinal, nossa forma de alimentação, por exemplo, está diretamente ligada às nossas emoções, crenças, culturas e também presente em nosso inconsciente - o que não temos, ainda, tanto domínio direto, mas que sabemos que influencia profundamente nossas vidas.

Os 3 Pilares Fundamentais dos Programas são: Alimentação - Mente - Corpo.

O ponto principal dos Programas de Health Coach é que nos tornemos conscientes por nossas escolhas e consequentes resultados, que tenhamos o poder e o conhecimento em nossas próprias mãos, para sabermos conduzir nossas vidas e influenciarmos positivamente a das pessoas que mais amamos. Esta parceria para a construção de um novo Eu é conduzida de forma intuitiva, afinal ninguém melhor que nós mesmos para sabermos o que precisamos em nossas vidas. Percebemos juntos o seu maior objetivo, para então desbravarmos os reais motivos que levam a fazer o que fazemos hoje. Após isso, conseguiremos definir o que queremos transformar e o que queremos manter no novo estilo de vida.

Utilizando o Health Coach com foco na alimentação, todo conhecimento em relação às melhores práticas serão ensinadas, sendo arquitetado cada encontro como uma verdadeira aula, onde construiremos estratégias e direcionamentos para aplicarmos e vivenciarmos isso em nossos dias.

   

Com a consciência de que não há dieta que dure para sempre, o principal foco dos programas é a reeducação alimentar - para uma mudança mais clara, simples, contínua e profunda. A partir desta educação, estaremos preparados para sermos os líderes do nosso estilo de vida saudável, feliz e surpreendente. 

 

Um dos controles deste grande jogo que é Viver será passado à cada um, para que saibamos operar da melhor forma estas máquinas incríveis e fascinantes que são nossos corpos e mentes.

 

Como saber se eu preciso de um Health Coach? 

Escolher trabalhar com um Health Coach é uma importante decisão, que mudará o percurso da sua vida. Como você pode saber se se beneficiará do processo? Se você já tem uma vida super saudável, gratificante, apaixonada, rica e propositada - seja com muita energia, saúde, com relacionamentos perfeitos ou até já se descobriu e já está onde quer estar na sua vida, este programa definitivamente não é para você.

   

Porém, se em algum destes aspectos você quer melhorar e levar a sua vida para um próximo nível, acredito verdadeiramente que juntos construiremos excelentes resultados!

    O que motiva você a tomar uma ação hoje?   

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